睡觉前喝一杯水有好处吗?

有好处也有坏处，人在睡眠的时候血液循环减慢，中老年人特别是患有高血压高血脂的患者容易患脑梗塞或心梗等疾病，饮水可稀释血液有助于预防心脑血管病。

指导意见：
建议，但是睡前饮水容易出现夜尿多的现象，特别是肾阳虚或患有前列腺疾病的患者不宜睡前饮水。

在睡觉前还喝水，身体基本不会消耗，就会滞留在皮肤表层，使皮肤容易浮肿，对于眼睛周围比较稚嫩的肌肤则更加明显有浮肿的迹象。 睡前喝太多水睡觉时水分不会排出体外 会造成第二天早上身体浮肿助水分排出
睡前不要喝太多水，最好不喝.

也不决对，渴了就少喝点。

不过，睡前喝太多的水的确不太好。

睡觉前不要喝水,容易造成第二天醒来眼睛水肿.
早上起来一定要空腹喝一杯水.

不是真的撒