有点开始驼背应该怎么办?

我觉得应该从生活的细节上注意一下。克制自己使用良好的坐姿。最好练习一下瑜伽。

保持正确的坐立行走姿态,随时如意抬头挺胸,收腹提肩.睡在较为硬的床板上,最好使用较薄的枕头或不用枕头,而仰睡.

我和前两位仁兄的观点一样，只是在加一点：实在不行就去买背背佳！

做俯卧撑

自我克制

也许我说的你不信 我 初三的时候驼背 我妈妈的朋友每次来 都说我驼背 我也没在意 我妈更没在意 有一次跟同学出去玩 是冬天 我穿着棉袄 我同学就说 你怎么驼背啊 我.......回到家 我就自己照镜子 发现 真是驼背 其实 当时我用的方法是 就是自己多注意 时刻提醒自己 不过现在 我听说你可以贴墙站,,让脚跟 小腿肚 臀部 肩 后脑勺 都靠墙 然后肩膀使劲向后张 在下压 我当时没用这个 反正好多人都说这个方法不错 最重要的就是自己时刻提醒着自己 时间不会很长 我当时就在不知不觉中 不驼背了 相信你也会很快变挺拔的 ~~