奇怪的左肩与左臂肌肉疼痛

你是不是运动太多了呢？
　　因为平时不经常锻炼的人，参加比较剧烈的运动以后，局部肌肉有时产生酸痛现象，产生这种现象的原因，通常认为与肌肉内部的能量代谢有关系。

　　我们知道，肌肉的收缩需要能量；而能量是靠肌肉组织中肌糖元的分解来提供的。在氧供应充足的情况下，如肌肉在静息状态时，肌糖元可以经过丙酮酸直接分解为二氧化碳和水，并释放能量。但是当人进行剧烈运动时，肌糖元分解加快，耗氧量增加，使肌肉暂时处于相对缺氧状态，此时肌糖元可以经过丙酮酸转化为乳酸积存于肌肉内。乳酸在肌肉内大量堆积，会刺激肌肉中的化学感受器产生兴奋，兴奋传至大脑皮层，使人产生酸痛的感觉。同时，由于乳酸等物质的积聚，使肌肉内的渗透压增大，促使肌肉组织内吸收较多的水分而产生局部肿胀，也会产生酸胀的感觉。引起肌肉缺氧的另一种解释是运动的肌肉疲劳时，由于局部肌纤维放松不充分而产生轻微痉挛，使肌肉内的血管受到压迫，血流受阻，引起肌肉缺血缺氧，此时，肌肉发硬并且有酸痛的感觉。

　　为了避免或减轻肌肉酸痛现象，运动前要做好准备活动，锻炼应该循序渐进（如开始时运动量要小，以后逐渐增加），运动后要做些放松肌肉的活动或按摩疲劳的肌肉，促使血液循环通畅。

　　如果不是的话，敬请原谅！

”只是在左手在特定的角度的时候，会非常的疼痛”从这点来判断应该不是肌肉酸痛，因为肌肉酸痛是持续性的．
我个人认为可能是你的左臂肌肉或韧带拉伤
从你”原来是左臂内侧的肌肉疼痛，现在好象变为骨头与左臂相连的地方疼”
来判断也有可能是肌筋膜炎．
但是有一点可以肯定，这与你平时的运动有关
回想一下你平时左臂是否做过突然的大量的剧烈运动，比如打网球，羽毛球．．．．．．．．
建议去看看医生

绝对是无意中伤着了（不是很重）！ 我也差不多。