自我安慰是否一种想象/幻想？是否一种虚有的东西？是否不切合实际？为什么？怎办？

自我安慰往往是化解心理压力很好的方法之一，想象或幻想，确实是一种虚有，也可能是不切合实际的，但如果太现实、太切实际，就没快乐可享受了。

在强大的压力或不快下，给自己一个放松的空间，其实是一件很放松和快乐的事，只要不影响正常的生活，应该允许这种自我安慰存在。

自我安慰其实是认知的改变。世间事物如同一枚硬币，都有正反两面。自我安慰，其实就是引导自己去看硬币的反面，从而得到前所未有的视角，看到更加全面的世界。

那是非常好的行为。你得练习同自己说话。要自我催眠，心理才会平衡。

额````其实有困难或自卑用自我安慰也是不错的。但过度的自我安慰就有问题了。朋友，你要是有困难不妨根其他的朋友说说，让你的朋友帮你解决下也很好，既能加深你们的感情，又能解决你心理的问题。也可以通过搞对象的方法，找一个你的精神支柱。

不为一个人而改变，终究还是颓废没有用，没出息的人