请教高手！本人21岁便秘两三年了，吃药都治不好！！到底有什么办法？??

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/15 10:21:41

治疗便秘重要的是养成一个良好的生活习惯,多吃水果,保证饮水就不说了,另外要常运动运动,或者常用手按摩腹部,促进肠道蠕动.
还有一点很重要就是一定要养成每天定时排便的习惯,一般早上起来后,喝一杯温水,过10分钟后就去排便,坚持到养成习惯,一定会好.
祝您早日摆脱这个困扰~~~!

吃点去火药，牛黄上清丸之类的