未成年人锻炼会影响发育吗

那么你可以选择做有氧运动,有氧运动每星期有6天快走或者慢走,30分钟就可以拉,轻微出点汗就可以拉.时间最好选择在晚上7点前2个小时或者后2个小时,这个时间空气更适合运动.早上太阳没有出来之前,二氧化碳太多不是太适合运动的.还有一天可以做点剧烈的运动,时间也就30分钟,汗排出的应该多点.
未成年人多锻炼,对身体的成长应该是有益的.无氧运动消耗更多的能量,未成年人正是长身体的阶段,需要更多的营养素.如果此时在做无氧运动,应该不合适.

看联什么,连跑步调高啊肯定没事,练举重啊什么肯定不行.动动脑子就知道了吗..这也问

不会的,只要不运动过度是没有问题的~~

不会的，未成年人如果能适当进行体育锻炼，可以促进身体发育，提高免疫力

只要你适当做些，不管做什么都会对身体有益