上网后肩膀酸疼

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/10 06:02:35

我现在才刚20出头
每天上网最少5小时大概一年就都是这样过的。。然后前几天叫老婆按摩的时候发现肩膀疼的要命```两边都疼啊
所以我想请教各位达人`` 怎样能让肩膀恢复，我可不想才20多岁就得个肩周炎或者什么颈椎病那。。大家帮帮我啊~

一般长时间上网者。都会有此症状，并且基本都是握鼠标的那只手，最好的办法就是适当上网，如果是由于工作需要，在连续面对电脑1-2个小时后起身走动走动，活动活动肩关节，站在阳台，望望远方，这样可以调节疲劳度，同时也可以保护视力。不需要什么其他的什么方法了。控制时间就是关键。