我一个男生才19岁，但是皮肤特别黑，还很胖，怎么办啊？

我以前和你一样很胖并且我皮肤也很黑，去年一个暑假我锻炼整整一个假期瘦了近25斤。肤色并不重要体型是关键，很胖的话对身体不好，会引起一些疾病。我建议你暑假快到了去多做运动少吃甜食。合理饮食最重要，QQ：370766356有问题联系我，我有经验。

心态健康才是最重要的，你觉得迈克儿 杰可逊整容以前好看还是现在好看，现在整个一鬼了

锻炼，减肥

锻炼吧~
现在很多人还想晒黑呢……
资源要利用
身材好了肤色就没什么大问题了
……
如果实在不喜欢就学女生美白好了……少晒点太阳，涂防晒油，去室内健身场所