求助突破高手

在补充里楼主提到了"弹跳只有65CM"(不是在打击你哦),通过这点,我可以初步断定楼主突破不好的原因是爆发力不足.要知道.突破最关键的就是迈出的第一步,只要第一步过了,就可以说是突破成功了(除非后面有人抱住你).
不过楼主的数据还不错,身边应该也有不错的队友,是不是因为数据太好被对手全场紧逼了?如果是这样,楼主大可不必费力去修炼突破,倒不如到内线依靠优异的身体素质打背靠,这对运球能力的要求几乎为0...我的观点是很适合楼主..
还有,如果真出现这种情况楼主倒不如学学传球.拿不到高分最起码助攻也是一项可观的数据
如果楼主一定要修炼突破的话短时间内可能很难完成.你需要大约2个月时间来锻炼自己的爆发力,再利用半个月强化自己的运球,最后花半个月去观看一些职业赛中的突破动作.这些资料BAIDU上应该搜的到我就不多废话了.
不过楼主的数据真的很不错呀..我打首发PF的,比楼主高0.5CM,场均12分和8个篮板和4个助攻.不是我不想要数据,我班上的2位全能后卫(都是同时打PG+SG,有个还可以打PF)场均30分把我们的风头都压完了只好玩助攻了

一般5v5少采用突破~~要多传球多配合~~关于提高突破能力建议你先练好运球~~如果运球没什么问题的话~~突破其实很简单~~要有头脑~~
1降低重心（只要不摔倒能多低就多低）
2运球左右幅度最大化（但是不要运的高~~高了好被断）
3攻击防守人弱侧（如果他是右手打球就突他左边，如果是左手就突他右边）
4有阅读防守的能力（就是根据对方防守做出相映的调整，如：对方派一个速度比你快，个子比你低的球员防守你时候，你就不要一味的突破了，可以用你最擅长的跳投或者让扛着他打）
5看准机会见缝就钻（要有无谓的精神和不怕帽的精神）
做到以上几点的话~~只要多加练习~~相信你的突破会有很大长进

我身边不会玩的朋友投的也很准.
不是打击你,是为了激励你.

突破创造机会很关键,背打你现在也可以练下,一般都加上后仰后撤步什么的.突破是需要你常常练习的,只有经常打球才能进步.

但是可以告诉你一些个人的经验,希望对你有帮助
不管是什么招事,多么华丽,真正需要的是你