谁知道要怎么锻炼自己的毅力啊?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/24 05:38:12
不管是干什么都是需要毅力的.可是我打算要做什么事情的时候一遇到困难就想要放弃.可是我心里对我自己的这种做法很不满,所以我想改掉.谁能帮帮我 啊?

慢跑
一定要坚持 跑步几分钟后开始出现身体极限 那就是锻炼你毅力的时后 随着你的坚持 一后每次出现极限的时间会往后延长 这样还能锻炼身体

每天早上6点起床 跑2000米