我身高158,47公斤,有希望减到43公斤吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/13 23:37:05

有什么不可能!!!只要你想减,别说4公斤,10公斤都有可能。
但为什要减呢?你的体重在标准体重来说已经属于偏轻,对于女生来说是听合理的。如果是由于脂肪分布不合理导致你想减肥的,那你就得进行特殊部位的锻炼了。
如果你还是要减肥,有一下几点建议:1、如果你是个没有恒信和毅力的人,你就别白忙活了。2、尽量不要用药物减肥。3、科学减肥=运动+饮食。4个人建议:少吃零食,少加餐,远离高热量、高脂肪食物,每天适量水果,多喝水,适量运动(餐后散步),工作多卖力,多操心,让累的、饿的感觉多些。可饿后不要暴食哦。

赞,说实话,我50也好想减啊~~``减到45,45以上也可以啊~~我160CM