有什么提升视力的方法或者更好的眼保健操

用按摩方法：头部[百会][太阳][风池]。手部[河谷]。腿部[足三里]。各穴揉100下，按压100下。百会，加点打。背部分五条线循压。从上往下

多看看远处，保证睡眠时间，放松，压力大了视力也会模糊的。尽量的避免疲劳，还有要保持眼睛的清洁多去郊外看看绿色的东西，还要多吃蔬菜和水果。