如何才能把自己的胃养好?

1每天吃一把花生.
2早上一定要喝小米粥.

1。喝酒前喝点牛奶
2。还有就是吃花生，注意一定吃生花生，慢慢嚼碎
3。喝益力多-调节肠胃功能，增加免疫力的，每天一瓶
4。平时一日三餐要固定时间，适量
5。有人说吃阿胶也养胃，这个我没试过，前面几条都是亲身经验
6。再有要调节情绪，少生气，压力大了也容易胃疼

用安利的蛋白粉+B族+钙镁片

按时吃饭就行了.