篮球的比赛技术

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我也不是很好，但班里是一流的
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个人认为，女生的话首先应该熟悉好篮球的基本规则，在这个基础再进一步锻炼自己的技术，如基本的运球，传球，投篮。如果你的身体素质比较好的话可以练一练运球上篮，如果身体对抗性不是太强的话就多练练投篮，这样女生之间打球的话差不多就足够了：）

你不要一味的投篮，当然你必须有一定的力量，因为你是女孩子，把球仍到篮筐上都不容易，多练练运球，和球熟悉了，它也熟悉你了。

良好的心理素质是关键

补充：我今天去教我女朋友打球了....算是有了点实战经验，我发现女孩子练打球真的很难，首先是力量问题，然后就是弹跳问题了，我发现女孩子没几个弹跳上50cm的...而男生跳50cm根本不算能跳...我把我女朋友遇到的问题说下吧：
第一就是投篮问题，女式投篮是用两个手推出去，这样对手臂力量要求不是很大，但是，投篮的时候一定要注意脚的配合，你如果看过nba的罚篮就会发现，他们都是先蹲下，再做个类似起跳的动作，再举手，再出手，用力的顺序是脚》腰》手，由于女子投篮动作不是弹出去而是推出去，所以腰用力这个步骤可以省略，但是脚一定要配合。
第二就是上篮问题，上篮的时候节奏很重要，还有一点就是不能先运球，然后停下来再拿住球，再跑两步上篮，运球与上篮之间的衔接是不能有停顿的，也就是说你拿球的时候应该是在已经跨出一脚的时候，而不是拿住球再起步上篮，这样是违例的。
还有一个就是运球了，运球不是拍球，要用手指推出去，而不是用手掌拍出去，手指要柔，要粘球，否则不好控制球，很容易被断...
我解释得不太明白，你如果要学打球最好还是多去场上观察，看看别人怎么打的。你们学校应该每天都有很多男生打球的吧？
女孩子要怎么打好球我太不清楚，不过打篮球好无非就是投篮命中率高，运球好，身体素质好和意识好.运球和投篮都是靠多练才能好，身体素质多半靠天生不过天生素质再好也要练习，打球最主要靠的就是腰部力量，小腿力量，手臂力量，大腿力量，和身体协调性，腰部力量好能做出很多空中躲闪动作，小腿力量好，爆发弹跳就能很快，也很高，大腿力量好，对弹跳也有帮助，手臂力量好，投篮就轻松很多，不管什么力量在身体对抗中都有作用，身体协调性好的话，对滞空，投篮等等都有帮助...