皮肤修复

以后上网一定要抹隔离霜了拉，隔离辐射的。。。搭配外用美白保养品合并果酸类产品来加强疗效，一方面抑制黑色素制造，另一方面促进皮肤新陈代谢，加速黑色素排除。品方面，可以补充一些具有帮助皮肤肤色均匀及加速皮肤愈合能力的食物，如： 百合、绿豆、银耳、莲子、薏仁等都具有使清火，皮肤均匀的作用。 坚果类的包括杏仁、核桃、芝麻等 含有维C、维A的蔬菜水果，如花椰菜、白菜、绿色蔬菜、番茄、柠檬、草莓、猕猴桃等 用VE和生姜片最好使啦,而且很简单哦! 晚上睡觉的时候把VE涂在脸上,第二天早晨洗去即可!坚持几天,痘印会明显减轻的! 把生姜片贴在脸上15-20分钟后洗去,坚持几次,痘印也会减轻的!

多补充胶原蛋白。胶原蛋白是维持肌肤弹性紧致的重要元素，持续补充，能改善松弛、毛孔粗大，皱纹等问题，保持肌肤年龄年轻，让肌肤的含水量时刻处于年轻状态，令出现粗糙、干纹的现象的肌肤回复柔滑饱满，促进肌肤的更新，令肌肤的营养输送更佳，提升肌肤的修复机能。
猪皮、鱼皮、凤爪、海参、骨头汤等含有丰富骨胶原的食物，另个也可进食指定的骨胶原营养食品，令身体多吸收此养分。如：FANCL胶原蛋白。

个人建议你去美容院清理毛。
你去看医生医生会跟你说毛细孔发炎给你用药膏记住面部一定不要用药膏药膏里面有含化学成分如千汞激素嘞的会有用会有依赖性，在久了会引起红肿痒，过敏的症状。
去美容的话让他给你用修复型的产品（对皮肤没伤害，但是效果慢就如中药）。
然后最好的话9点准时睡觉多喝水少吃这重口味容易上火的东西。
面部清洁要到位，洗洗面奶的时候用有泡沫的一定要挤在手上沾点水打开泡泡再洗（泡泡清洁力强，没打开会容易堵塞毛孔）洗面奶不能洗太久（1分钟内）洗太久容易把脏东西洗进毛细孔里

我使用的是莓多酚祛痘，也还不错，之前我痘痘比较严重,用产品两个多月,痘痘现在不长了,痘印也淡化了许多。希望接着用下去，能够恢复正常肤色。我最提倡的一个好习惯就是：平时注意多吃蔬菜水果，多喝水！