为什么坚持运动血压还高?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/04 09:53:22
为什么坚持运动血压还高?
我今年27,大约2年前突然发现自己的血压高,吃了些降压药并坚持有氧运动后很快就降下来了~~~最近突然发现血压又高了(100/140),而我这2年来一直坚持做运动(健身中心,一周4-5次,每次至少连续的有氧运动1小时),为什么血压还会高???

在你运动的同时，也需要对于自己的饮食和生活习惯关注一下，一般来说进食较为清单的饮食，并且适量减少进食量，以及规律的生活习惯对于降低你的血压都是非常有帮助的。