怎么样改变一下自己?

要改变自己，就要先接受自己。
不如就从现在开始，分析一下你“为什么不愿意接受新事物，包括人，一开始感觉他们都不好”的原因。请注意，这不是挑毛病。你要通过你的反思为自己找到形成这一心理定势的深层次原因。比如，可能是为了安全着想，因为一切新事物都有其不确定性在里面；或者是因为懒，接受新东西需要脑力或体力上一定程度的劳动。当然，一切原因都是无可厚非的，安全也好，懒惰也好，这都是人类的本性，只不过你把它们过分强化了。
然后在对自己的行为和性格达成理解的基础上去进行一些改变，就会变得很简单也很理所当然。