工作表中的内容删去了还能找回来吗

楼主，一时找不到excel的相关办法，不过以前看到过一个word文档的处理办法，估计方法是相通的，谨供参考：

利用自动保存

这是常用做法，恢复老版本。
在文件夹选项中设置“显示所有隐藏文件”
在doc所在文件夹里寻找tmp文件。如果文件很多，应打开存盘时间和文件长度最符合的文件，rename为doc文件打开。
如果文件还没有保存过，就到windows\\temp文件夹内查找。它是WORD的自动保存临时文件。如果WORD程序正常关闭，它会被自动删除，否则，它就象垃圾一样堆在那里，越积越多。

草稿模式，打开时不更新自动链接

进入【工具】菜单的【选项】
选择【视图】，打开“草稿字体”
选择【常规】，关闭“打开时更新自动方式的链接”
重新打开doc

用插入
新建一个doc文件

通过选择【插入】菜单的【文件】来打开doc
用链接打开

新建一个doc文件

在另外一个doc中创建一个超链接，链接到坏doc上
用word自带转换器

在打开doc时，文件类型选择“从任意文件中恢复文本”。Word就会尽量从中把文本文字找出来。
用windows自带的wordpad打开

工作表删除保存后是找不回来的，节哀顺便！
建议以后多做备份！