我的体质很差,低抗力也不好.但我的体重又标准,我应怎么办.

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/11 03:43:43

多锻炼，最好是慢跑，即使跑的速度比不上走的速度呢
如果可以坚持跑20分钟以上，一两个星期你就可以体会到效果，但是贵在坚持，我个人体会很深的，

多锻炼，多去室外活动