如何控制篮球运动的损伤

不让自己受伤的几点~~~~
1.带防护工具（护邹，护头~）
2.练习反应速度，我打篮球那么久很少受伤，就是因为反应速度快！！！
3.不和暴力男打球！
受伤了就按不同程度去解决~~
一般课本上都有

一定要做好准备运动 尽量避免受伤 要提高保护意识

做个板凳球员就行了

1.做好热身，不要一上球场就打比赛，多活动活动，就当作是培养手感。
2.以前受过伤的部位要作好防护，带上护膝、护肘之类的
3.尽量不要打特别激烈的比赛，譬如全场比赛，那样对体力消耗会很大，无形中增加了受伤的几率
4.把自己练得更强壮，一般来说身材粗壮的肌肉男比较不容易受伤，而瘦的人特容易骨折之类的

不要打就好了
小心点就不会受大伤，小伤没什么关系的

不让自己受伤的几点~~~~
1.带防护工具（护邹，护头~）
2.练习反应速度，我打篮球那么久很少受伤，就是因为反应速度快！！！
3.不和暴力男打球！
4.提高保护意识
5.做好热身，不要一上球场就打比赛，多活动活动，就当作是培养手感。
6.以前受过伤的部位要作好防护，带上护膝、护肘之类的
7.尽量不要打特别激烈的比赛，譬如全场比赛，那样对体力消耗会很大，无形中增加了受伤的几率
8.把自己练得更强壮，一般来说身材粗壮的肌肉男比较不容易受伤，而瘦的人特容易骨折之类的
9.要做好准备运动