我一个朋友,有些事想忘 却忘不了,说需要一些专业建议

我喜欢看张小娴的作品，下面这段我觉得很有道理，希望能对你的朋友有点帮助。
　　想忘记那就拼命拼命的去想她/他，
　　什么时候想起来就什么时候想。
　　不回避不退缩。
　　有一天你就会发现，想念已经变成怀念，
　　原来真的已经是过去。
　　不需要刻意去想，
　　也不需要刻意去忘记。
　　经历过了就足够了。

　　张小娴说:失恋后，我们总爱问：“我怎样可以忘记他？我很想忘记他，但我就是没法忘记他。”
　　如果没法忘记他，就不要忘记好了。为什么要那么痛苦地去忘记一个人？时间自然会让你忘记他。现在，我请你干万别想着一头粉红色的大笨象。请问，你想到的是什么？你立刻就想到一头粉红色的大笨象了。你愈努力想去忘记，你愈是无法忘记。仍然爱着他，忘不了他，是理所当然的事，不必觉得惭愧。有些人明明忘不了，却自欺欺人说:“我已经忘了他。” 然而，只要别人一提起他，她就无法控制自己。有一天，你会忘记他的。 真正的忘记，是不需要努力的。
　　有一天，你从浴室洗了一个澡出来，扭开唱机听听自己喜欢的音乐，你忽尔想起，
　　你曾经爱过一个人，啊，原来你爱过这个人，那仿佛是很遥远的事，你已经一点感觉也
　　没有了。这就是忘记。
　　有一天，别人提起某某，你才猛然想起，你曾经爱过这个人，现在已经不记得了。
　　这就是忘记。
　　如果时间不可以令你忘记那些不该记住的人，我们失去的岁月又有什么意义？

不过是，一点旧，一点新

我们到底，是怎样开始遗忘的呢？

不过是一点旧一点新

旧的不去，新的不来？

不不不不，是新的不来，旧的不去

人的心，说大很大，说小嘛，也实在是小，容量着实有限，你不抹去旧的，那新的，怎么可以进得来？你不用新的，来占据你心，又怎将旧的顶出去？

something old,something new,something borrowed,something blue

传说这样，方是美丽新娘装扮，遇难成详，逢凶化吉，万事亨通，一世美满