胸部外阔，怎么办？穿什么样的内衣好，介绍一下。

乳房发育了一定要佩戴合适的胸罩,你现在只要不超过25岁就不算晚,还来得及挽救.

a.早期调整时要改善外扩多推荐此款，腋下边布较高包容性较佳但看起来并不性感，美观，近几年也被3/4罩杯逐渐取代。

b.露咪咪(乳头)调整型内衣：此种调整型内衣因应外扩胸部而设计的调整内衣，外型像一般全身束衣，但没有罩杯，能整个把腋下胸缘边的外扩赘肉，向内侧集中。长期穿著有助改善腋下协边赘肉的困扰。

还可以配合每天按摩,效果会更明显健身塑形,每天坚持按摩最有效.

倒少量调好的按摩油在手上(或者直接滴在胸部上），然后均匀的涂抹在胸部。在按摩过程中如果感到按摩起来不是很滋润，即有涩的感觉时随时再加少量按摩油。按摩手法可以分四步来进行：

1、以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。

2、手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推，要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。重复30次以后。换右乳。这个动作很重要。

3、手做成罩子状，五指稍分开，能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰，双手罩住乳房后从底部（不是下部）往乳头方向作提拉动作。重复20次。

4、双手绕着乳房作圆周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完为
止.

内衣只只是治标不治本的 内衣是改变不了胸型的 最好的办法是每天做按摩 里三圈 外三圈的按摩 最好是用含有辅酶Q10的产品一起配合着用 我知道的产品当中 DHC和玫琳凯有这个护胸产品 用的时候是按摩到皮肤完全吸收为止（每天使用） 因为辅酶Q10的作用是紧置肌肤的

如果下垂地很厉害就要穿调整型的,如果不是很厉害就穿托力好一些的

塑身内衣啊,婷美的好像不错!

穿调整型的吧,而且穿的方法也要注意~