帮忙，颈椎病应该多运动还是还是修养好啊？

颈椎病是指颈椎间盘的退行性病变及骨质增生压迫颈部脊髓或颈神经根之疾患，又称颈椎综合症，中医属“骨痹”，“慢性劳损”范畴。民间治疗本病的良方妙药给你介绍两个。
处方：葛根、黑豆、蛇蜕、黑芝麻、人参、鹿茸、熟地、黄茋、核桃、枸杞、甘草、白酒各适量。
用法：药浸酒内1个月，每服15毫升，日服2次，1月为1疗程
疗效：服药1疗程，有效率95.1％
处方：茯苓60克白术、苡仁、桂枝、牛膝各30克，银花藤15克。
随症加减：颈部僵硬加乳香，没药各10克。肩背上肢疼加伸筋草20克，威灵仙15克。畏寒冷加干姜20克，细辛10克。
服法：日1剂，水煎两次取液混合分3次服。
疗效：用药4－6剂，有效率率达93.7%

用按摩方法；头部五行联运法，[中间分五条线]从前向后按压。[百会][太阳][风池][风府]揉压各100下，颈部；从上往下推压。中间线。两侧，推压100次。[大椎]当地一个骨节，按压100下。揉00下。背部从上往下推压。手部：{河谷]。腿部：[足三里] 揉100下。按压100下。

运动可能不是最好的方法,应该首先治疗

可以先用"久释痛"热敷贴,专门针对颈椎，腰椎疼痛的.效果很好的,直接贴敷在疼痛部位,感觉很舒服的.尤其是治疗无痛苦,安全,可靠,方便,镇痛效果好.价格便宜，一天一贴，七天一个疗程。一个疗程后就有大的改善。久用可去病.我的好多病人都不痛了. "久释痛"热敷贴曾经为很多久治不愈的患者治好了病，祛除了疼痛。
筋骨活络了以后,再运动,效果就好了

建议你去问一下这方面比较好的医生或查阅一下这方面书籍，在网上找答案不是什么好办法，说不准适得其反。

平时保养的好些，过段时间就会好的。做颈部相关的运动。