降低呼吸的频率对身体是否有益

首先，正常人的呼吸频率是16－18次/分钟，如果你刻意的降低自己的呼吸频率，肺为了保证正常需要的氧气量就会增加每次吸入的氧气量，这样就是出现了深慢的呼吸，如果是自己刻意这样做，而不是疾病状态下，就没有什么不好，可以增加自己的补吸气量，增加肺活量，但是对整个呼吸，循环系统来说没有什么实质的作用。