体育课要考双杆12下！急！！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/30 22:39:20
双臂下到90度后，双臂向上撑直，12下及格，，可是偶才3，4下，怎么样锻炼才能在一周之后做12下，。。

平时多做做俯卧撑，很有好处的，我以前一个都做不了，后来做十几个不成问题

你一周后的这个是个考试吗，要不是，不必那么在意，那个找个医生花十块钱给你弄个病例，请天假就成了，何必为了那十二下，把自己弄的死去活来呢，呵，个人愚见，见笑见笑