营养是否合理

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/15 15:50:55

近半年来由于体重长了20斤,又没时间锻炼.
为老瘦身.我就努力控制体重.
所以吃饭就只吃2两,一个素冬瓜,一个煎鸡蛋!
请问这样会有效果吗?

长期这样吃，你回营养不良的！
最好是，早晨吃好一点，中午吃饱一点，晚上什么饭菜都不要吃，吃一些水果就可以了，西红柿，黄瓜也可以的。
“马无夜草不肥”的！
这样坚持，很有效果的哦！
相信我，我就是这种方法的受益者啊！

人不能长期只吃一种或几种东西。因为人体需要的营养素特别多，只吃冬瓜和鸡蛋你会营养不良。需要吃其他东西摄入其他维生素和矿物质。