结合我的胸部资讯，请大家帮忙推荐一款胸罩！！

我20岁，胸部问题：乳房外扩、有副乳
胸部大小：我上胸围大概83—84cm,底胸围73cm,
所以我想应该是70A（32A) ,我想解决胸部的问题，是不是应该选择全罩杯，肩带较宽、有刚托、有胸垫？现在我的几乎都是3/4的，我胸部脂肪散、副乳全是因为我很晚才戴胸罩并且一直没有合适的内衣造成的！请各位姐姐们根据我的问题，推荐合适的内衣给我吧！！~~~~~~

PS; 我想知道胸垫很厚的内衣罩杯是指加上胸垫以后的尺寸吧？因为我买了一款内衣很厚的胸垫是B杯的竟然很合适我，我想它的罩杯是指垫上以后的效果吧？

a.早期调整时要改善外扩多推荐此款，腋下边布较高包容性较佳但看起来并不性感，美观，近几年也被3/4罩杯逐渐取代。

b.露咪咪(乳头)调整型内衣：此种调整型内衣因应外扩胸部而设计的调整内衣，外型像一般全身束衣，但没有罩杯，能整个把腋下胸缘边的外扩赘肉，向内侧集中。长期穿著有助改善腋下协边赘肉的困扰。

还可以配合每天按摩,效果会更明显健身塑形,每天坚持按摩最有效.

倒少量调好的按摩油在手上(或者直接滴在胸部上），然后均匀的涂抹在胸部。在按摩过程中如果感到按摩起来不是很滋润，即有涩的感觉时随时再加少量按摩油。按摩手法可以分四步来进行：

1、以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。

2、手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推，要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。重复30次以后。换右乳。这个动作很重要。

3、手做成罩子状，五指稍分开，能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰，双手罩住乳房后从底部（不是下部）往乳头方向作提拉动作。重复20次。

4、双手绕着乳房作圆周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完为
止.

另外,依照你胸部的数据,你应该戴75A(34A)更适合你.

http://g.model.china315.com/web/g/j/n/y/

我觉得你应该是70B
如果觉得外扩，建议和我一样买曼妮芬的罩罩，呵呵，我觉得这个牌子的聚拢效果特别好，我那小胸居然都能有沟，嘻嘻
全杯还是3/4，这种对胸型其实没什么影响，只是看你穿哪种更贴合你就挑哪种好拉～
海绵很厚还是很薄不影响罩杯的计算的，只是有些人喜欢厚的，有些喜欢薄的，所以才有不同的设计。只要内衣写着是B的，就是穿这个内衣合适的人的胸围就是B了