睡觉很容易醒 有什么好办法解决？？？？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 17:33:13
带着耳塞 一只蚊子从我身边飞过还能吵醒我 唉 哭呀

睡前杀蚊，点蚊香或使用驱蚊器。这种被吵醒和睡眠不好关系不大吧？！若是睡眠不好，可每晚喝些小米粥，有安神作用！

那是你本来就没睡着，不是吵醒啦，看来你的睡眠比较浅，睡前喝杯牛奶或者适当运动一下，如果还是不行得做适当治疗，否则长期睡不好对身体有很大伤害