怎嘛能缓解喝酒醉

```本人亲身体验，适合不适合你要看效果了。

````喝酒前喝杯牛奶（最好是热的），一边喝一边多吃东西（喝啤酒不要吃海鲜→诱发痛风，以致出现痛风性肾病、痛风性关节炎等，白酒不要吃胡萝卜→损害肝脏），喝酒不要怕吐出来，一般喝多了吐出来会舒服很多，也清醒很多。

`````反正我一般喝一瓶都不会醉也不会吐，只感觉很兴奋。

喝酒之前先喝一袋牛奶.

想多喝不醉不是一天两天就行的 需要慢慢的练习
你可以在你喝多少不醉的情况下 逐渐的多喝 这样长期练习 会有效果的

喝酒的时候往汤里或开水里滴几滴食醋,利用他们化学反映生成水(食醋中的羧基和酒精中羟基结合生成水)的原理,降低酒精的浓度。虽然不好喝，但还很管用。

中华的酒文化从古至今渊源流长，少量饮酒可以行气活血，保护心血管功能，其中尤其以干红最佳，干红在国外有心血管保护神的美誉。但不论何种美酒都有个量的限制，过犹不及。历史上饮酒过多伤害身体，耽误要事甚至丧失江山的比比皆是。酒，很多朋友对他有难以割舍的嗜好，但酒终究不是水，过度饮用而带来的诸如脂肪肝、胃肠及神经损害又是健康的大敌，并且因醉酒驾驶导致的悲剧也频频发生。而饮酒成瘾者及为了工作应酬多的人如何减轻酒精对自身健康的伤害呢？下面我就提供一些自己治疗经验，供大家参考：

1. 治疗
如果饮酒至醉，腹中难受，头痛恶心，隔了一晚仍然不好，通常称为宿醉，治疗最有效的方法莫过于用拇指揉按腿上的足三里穴了，按揉的同时如果患者感到腹中舒服，有肠蠕动的感觉，证明酒食已入小肠，同时揉下巨墟和足底小肠的反射区，通常十分钟就可明显缓解症状。若点揉足三里反而恶心加重，证明酒食仍停胃中, 此时则需要手指探喉催吐，因为食物和酒精造成对胃的伤害，胃粘膜有急性炎症发生，食物和酒精此时和毒素没有区别，最好能吐干净了，症状才可消失,吐的过程中可以饮用点加少许盐的水，可以帮助清洗胃粘膜，将更多变质的食品带出来。然后揉中脘穴和足三里，加揉足底胃反射区及太冲穴和中封穴，以增强肝的解酒毒功效。同时服用霍香正气丸。然后稍适休息。通常1小时内可解除症状。有些患者通过按摩，有可能泻肚，或发烧。均属正常反应。作为病后调养可加揉脾经的太白穴。

2. 预防