请问.. 打羽毛毬可以减肥吗?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/17 02:10:03
每天打30~60分钟(很激烈的那种哦),坚持1~2个月,
有没有什麼效果呢?
p.s.我不要求瘦很多啦..

请教JMS啦~

应该可以的 我也在打 感觉还可以上周117 这周113了
但是也要在饮食上控制

羽毛毬是比较好的全身健身运动了.坚持锻炼一定会使,该瘦的地方瘦,该胖的地方胖.