有没有“绿豆”和“黄豆”之间的营养比较?

黄豆芽的营养成分列表
(每100克中含) 成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量
可食部 100 水分(克) 88.8 能量(千卡) 44
能量(千焦) 184 蛋白质(克) 4.5 脂肪(克) 1.6
碳水化合物(克) 4.5 膳食纤维(克) 1.5 胆固醇(毫克) 0
灰份(克) 0.6 维生素A(毫克) 5 胡萝卜素(毫克) 30
视黄醇(毫克) 0 硫胺素(微克) 0.04 核黄素(毫克) 0.07
尼克酸(毫克) 0.6 维生素C(毫克) 8 维生素E(T)(毫克) 0.8
a-E 0 (β-γ)-E 0.4 δ-E 0.4
钙(毫克) 21 磷(毫克) 74 钾(毫克) 160
钠(毫克) 7.2 镁(毫克) 21 铁(毫克) 0.9
锌(毫克) 0.54 硒(微克) 0.96 铜(毫克) 0.14
锰(毫克) 0.34 碘(毫克) 0
http://www.poptool.net/health/yingyang/04/2/202.html

绿豆芽的营养成分列表
(每100克中含) 成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量
可食部 100 水分(克) 94.6 能量(千卡) 18
能量(千焦) 75 蛋白质(克) 2.1 脂肪(克) 0.1
碳水化合物(克) 2.9 膳食纤维(克) 0.8 胆固醇(毫克) 0
灰份(克) 0.3 维生素A(毫克) 3 胡萝卜素(毫克) 20
视黄醇(毫克) 0 硫胺素(微克) 0.05 核黄素(毫克) 0.06
尼克酸(毫克) 0.5 维生素C(毫克) 6 维生素E(T)(毫克) 0.19
a-E 0 (β-γ)-E 0.17 δ-E 0.02
钙(毫克) 9 磷(毫克) 37 钾(毫克) 68