求解压的好方法啊！

小妹妹，我今年高一呀，其实中考压力的主要根源就是睡眠
谁的好酒回神清气爽，直燃就会好很多的（当然谁多了也不行）
还有就是要自己找一些乐趣，让自己开心这一招很好噢。
还有在紧张的时候就吃一颗糖或者巧克力，甜的对紧张很管用的哦
在可以的时候顺一下自己的一也是好办法，这样心情好了很重要
有自信就不紧张所以是实力是关键，加油

心里有什么事多和朋友说说,也可以找网上的人说说,别憋着,别太压抑,初三会很快地,加油

玩电脑啊