想学功夫,想自己灵活点.

学散打好，三板斧的功夫一学就会

台上一分钟 台下十年功 练就扎实的根基 多跟同们切磋对练 日久自然形成条件反射 反映敏捷随之加强

我觉得学太极比较好，我个人推崇。健身、练气

跳绳最好。

跳绳 跑步 练爆发力 和 身体协调性就好

我感觉学抬拳道或者是那个截拳道比较好