搞不懂能量与质量有什么关系啊?

你可以：
把质量作惯性看，
把能量当物体对外做功的能力！
至于本质关联，只有你自己不断的努力，去聆听，去探索了...

能量与质量是异性：
能量就是运动；
质量就是静止，也叫惯性保持。
通过光速与时空，他们可以相互转化：
E=MCC
“静止”*“光速”=“不静止也不运动”—空间（无惯性）
“不静止也不运动”*“光速”=“运动”
能量与质量由两次光速（速度极限的时间平面）联系。

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如果是初三的话这样就可以了
质量：所有的物体都有质量，比如你的体重就显示了你的质量，你妈妈买了五斤米，也是说这袋米的质量
能量：滚动的车轮可以把物体运走或撞翻，显示出它具有能量， 这叫动能
燃烧得炉灶可以做饭炒菜，这叫热能
洗衣粉放在手里再加一些水会觉得变热了，这是化学能
常听说的核电站，原子弹等，利用的就是核能
“能量又不会无缘无故的出现或消失”
比如 你骑自行车时，是将你体内的生物能转化为了自行车的动能，要是你不踩自行车，自行车是不会有动能的
最后自行车停下来失去了动能，那是因为地面对它有摩擦力或你刹车了
这又涉及到能量守恒了，有兴趣多看书，多思考。

能量是物质微观运动的表现,
质量是物质的固有属性,
当物质微观状态变化时,就会释放或者吸收能量,
而物质微观状态变化时,一般宏观质量无明显变化(并不是质量不变,只是我们无法测出它的变化而已)

质量是物质的一种固有属性．可以理解成为：组成物体的物质的量．即：假设某种物体是由某种物质组成的，那么这种物体中所含这种物质的多少就由质量表示！！所以，一个物体含多少东西就是多少，不随外界改变，所以质量是不随物体状态改变而改变的！！所有是固有性质！！！
而能量就不同了！！！！
他不是物体的固有性质！！！而是随状态改变而改变的！！！
比如说，物体如果静止那么他的动能就是0！！同样是这个物体，如果他运动，那他动能就是mv*v/2！！
可见对同一物体状态不同能量不同！！