如何才能提高出脚的频率？

这主要跟人的反射神经有关，有的人天生神经反射神速，所以出脚快。比如梅西、C

罗等。

当然，先天条件是一方面，出脚的速率也可以后天练习。一般而言，技术好基本功

扎实的球员，在控球传球时节奏感比较好，自然出球快；有时给你的感觉是他们的

脚步和腿摆动的频率快，其实不是，而是防守队员跟他的节奏不对点，给人的感觉

好象他们快一步。比如齐达内。

主要练爆发力，以后盘带和射门都有用！可以多练冲刺跑，或者是像耐克广告里鲁尼的练法最好

多练