网友们，救救俺吧，愿献出仅有的25分！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/06 16:39:45
我今年20岁,还在念书,大约从去年开始吧,每天上午,也就是在吃完早饭一直到中午这段时间,总是昏昏欲睡,头感觉特别沉,注意力一点不能集中,看书一会就烦燥,思考问题时,总是静不下心,不能全神贯注,我是学数学的,最忌出现这种情况,但我偏偏这样。不过午饭后,小睡一会,下午和晚上都比上午好的多。还要说一点,我晚上休息的很好。我体质较弱,但除了有过敏性鼻炎外,至今没检查出还有其他病。希望网友们根据我提供的信息分析一下,寻找一下原因,再给我在饮食生活习惯等方面提供一些建议,我定感激不尽!

我之前也有这种状况,我每次是在吃完饭后和看书时精神不镇,并且总头晕.
还以为是身体上出了什么毛病,去医院做了详细检查后,医生告诉我有点大脑缺氧,多呼吸新鲜空气,不要对着一个物品或是书本太长时间,后来还建议我买了个氧气袋,每次吃饭后,和看书前后吸上一会.并且看书时没20分钟休息一会,否则在大脑缺氧的情况下强迫看书,会给大脑提供负担,不利于身体健康.

记得多锻炼,学习也别忘记注意自己的身体,我想注意这些你就会有所变化了!

每天早上起来运动一下.不要过度,不然也没精神.晚上不要吃肉,你有没有发现一吃肉睡醒后浑身不舒服.多吃点水果蔬菜

seaboysk :
你啊!!主要是营养不良!你的身体虚弱!血压低!容易疲劳!!你的肺也虚弱!!
注意饮食的多样营养!!适当锻炼身体!!!

你气血不足，尤其是气的不足，你不懂自理，请中医调理是最好办法。

如果睡眠正常，那就是肾虚了，建议去看一下中医！几贴药就能搞定！同时也要注意休息，适量运动身体！祝你早日康复！