一碗面（含有一个荷包蛋）和一根梦龙，哪个含的卡路里，经简单计算

你指的一碗面是2两左右的吗？就我个人以为，冰淇淋的热量比较高，所以减肥的人应该少吃或者不吃，那面的话其实热量还好，只不过因为比较容易消化，所以就。。。至于荷包蛋，因为是油炸的，再和淀粉碰到一起，也不是很利于减肥的，其实与其吃这个倒不如吃白煮蛋。。。
说了那么多，我觉得其实减肥的时候也不要太过多的计较热量，因为同一样东西和不同的食物搭配起来热量是完全不一样的，而且也要根据每个人不同的体质。我建议早餐可以吃点粗粮，酸奶，鸡蛋，豆浆等；中午如果可以忍住的话吃点素菜，鱼肉，虾肉，当然吃点淀粉问题也不大，只不过最好淀粉和肉类不要同时吃，容易形成脂肪；晚上就是不是减肥最关键的一餐了，早点吃，最好是就吃点水果，如西瓜等，一吃下去很饱的，但一两个小时以后上了厕所就会有点饿的感觉了，一开始可能不习惯，但习惯了就好。。。
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