50分，求头发被晒得干枯，请教在家可做的DIY护理方法．

你可以去买点营养油 每次洗发的时候自己护理
推拿按摩 指梳头发：两手五指微曲，以十指指端从前发际起，经头顶向后发际推进。反复操作20～40次。按压头皮：两手手指自然张开，用指端从额前开始，沿头部正中按压头皮至枕后发际，然后按压头顶两侧头皮，直至整个头部。按压时头皮有肿胀感，每次按2～3分钟。提拉头发：两手抓满头发，轻轻用力向上提拉，直至全部头发都提拉1次，时间2～3分钟。干洗头发：用两手手指摩擦整个头部的头发，如洗头状，约2～3分钟。拍打头皮：双手四指并拢， 轻轻拍打整个头部的头皮1～2分钟。以上按摩法每日早晚各做1次，长期坚持，可防治白发、脱发、头发干燥、枯黄等。

还有就是食疗:
中药外敷 选用半夏、沉香、生姜、白芷、青木香、泽兰等，水煎，用药汤外洗。

食膳治疗 用菠菜、鲜虾仁、羊肾等炒菜，这些菜含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2及烟酸等各种营养成分，有补血，润肤、护发的作用。

预防方法:

每2个月修剪1次开叉的发梢，每天用梳子将头发梳理整齐，使油脂均匀分布于整根头发。

不用塑料梳，用木梳或骨制梳。夏季注意防晒，防止紫外线对头发的伤害。保持充足的睡眠，坚持参加体育锻炼。

许多居心不良或者随便不负责的人讲的这方法那方法都是徒劳的。正确的如下（经实验有效，古人方法）：
1首先头发不过长（现在不是古代，古人几乎不出门，而你天天风吹日晒，电脑手机辐射，街道灰尘，而且基本每天都出汗）
2，每天清洁（用清水，洗发液可隔几天用一次）
3枕头套字每天清洁（至少两天，除非你不出门，那就三天）
4每天梳4遍头，梳子用完用牙刷刷干净。
5长时间在太阳下要戴头巾或草帽。（别戴不透气的帽子）
6枕头套最好用纯丝绸，防止摩擦。
7每洗完头用鸡蛋加牛奶热敷片刻（可隔三天做一次）
8不用摩丝、着哩水、染发、烫发、廉价保养品。（如不能，则尽量少做）
9洗头要站着洗，而不是低头用盆洗。

如你已经有了一头糟糕的头发，那剪个短发，重新开始留。经常吃芝麻和花生、鸡蛋、牛奶等物。每天要保持10个小橙子的VC摄取