胸围80CM左右,只知道自己穿34的.不知道什么杯???

内衣的杯型
通常我们所说的内衣有1/2杯，3/4杯和全罩杯。总的来说1/2杯上托效果比较好，而3/4杯集中效果好，全罩杯适合丰满的mm。不过丰满的mm也可以选择承托较好的1/2杯和3/4杯，这个要看内衣具体的设计了。

如何计算内衣尺寸
胸最高点的胸全围（Nipple位置）称上胸围，
沿波波下底度的胸围称下胸围。
计算罩杯
第一：bra的70、75、80、85、90、95、100、105的含义是指下胸围，单位是厘米
第二：胸罩的罩杯AA、A、B、C、D、E、F是指罩杯大小，胸围减去下胸围就是罩杯大小
罩杯尺寸胸围与下胸围之差
AA 7.5cm
A 10cm
B 12.5cm
C 15cm
D 17.5cm
E 20cm
F 22.5cm
例：胸围量得为92cm，下胸围量得为80cm，两数相减得12cm，那就用B杯，应该戴的胸罩为80B的。

简而言之，罩杯的大小主要取决于你的乳房大小，胸围的大小主要是看你的胸骨的大小。具体尺寸你可以到品牌内衣的专卖店试一下，最合身的就是你的号了。

选购内衣没什么诀窍，自己穿上舒服就最好，注意穿衣的正确方法：
1、预计肩带长短合身，双臂穿过肩带，挂在双肩。
2、双手托住罩杯下方，身体稍前倾，使乳房完全套进罩杯内。
3、双手贴紧胸围，两侧滑向后背，扣上背扣。
4、调整肩带后，将乳房外侧的肌肉推入罩杯内。
5、整理罩杯表面使其平顺，调整肩带至松紧适中，使下胸围前后平直。
6、试试活动一下身体，看看是否自然舒适。

要买到好的内衣一定要试的。如果胸部不够丰满，可以买3/4杯型带衬底的，一来可以使胸部集中而挺拔，二来衬底在杯底，可以把胸部自然托高。

关于丰胸，最好是吃木瓜，木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益，而木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A等养份，能刺激女性荷尔蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，达到丰胸的目的。可以买成熟的果当水果实用，也可以用生木瓜炖牛奶或者猪脚。实在买不到鲜果，也可以买木瓜干炖汤，效果也一样