噪音一起的失眠该怎么办

你好!打鼾是他的问题，也是事实他有问题。

但是，主要问题还是你的问题，比如：明天早晨天不亮你必须起来接火车，如果这对你很重要，即就是没有闹钟，你也会醒来几次把火车上的人按时接回来。现在就说你为什么吃药后也能醒来，是因为你总是想着他在打鼾，他会把我打醒来，他一定会把我打醒来，这样，你自己就醒来了。

你想一下，同宿舍还有其他人吗？为什么你总是醒来？为什么其他的人都醒不来？

现在的问题是你自己要看病了，要不你今后怎么生活呀？在这个世界上，如果你改变不了环境，你还要生存，那就改变自己吧!如果不改变自己，你就不能生存，你会怎么样？那你一定会改变自己的。在这件事情上，你的希望总是让别人改变，那是用别人的疾病来惩罚自己的身体。

对不起了，朋友!这样说话不公平，那你有什么方法改变别人，他也想治疗好，那样会对健康影响很大的，他改变不了自己了，你也改变不了他，你说怎么办？

改变你自己，因为今天才是个打鼾，明天你可能会遇到比打鼾难办几十倍的问题，到那个时候我们不能睡觉，再加上个人生气的喉咙不能吃饭了？

所以，心态问题、方法问题、胸怀问题、情境问题、哲学问题、人生问题......。都需要我们慢慢地总结。