怎样提高一个人的 素质和气质？

跳舞可以提高人的气质,但是素质这个东西是内在的,可以通过外在的东西表现出来,这种东西是和很多东西有关的,比如说家庭,和学校的教育等等.

“读万卷书、行万里路”，广泛阅读以增加知识，见多识广以增长阅历，这样个人素质会有很大提高，所谓“腹有诗书气自华”，当然会很有气质。

提高自己的文学修养

多看书，不要看故事性质的！要看有点哲理性的

提高自己的文学修养或武学境界，然后再增加自己的阅历。