跆拳道黄带容易考吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/26 22:16:33
我快换带了~想知道难不难!!!!!!!

不难,相当简单(个人感觉,因为我是红黑带)
黄带:
1、礼仪、礼节:系道带(背身整理道服)
2、品式:太极一章
3、步法:
a.前滑步、后滑步(左右腿各2组,配合发声)
b.前交*步、后交*步(各2组,配合发声)
4、拳法:马步桩冲拳(10次,配合发声)
5、腿法:
a.原地正踢(左右各5次,配合发声)
b.后腿前踢接前腿前踢(左右各5次,配合发声)
c.前踢脚靶(左右各5次,配合发声)
6、体能:
a.俯卧撑(男10个,女6个,儿童4个)
b.仰卧起坐(男15个,女8个,儿童6个)
c.快速左提膝腿10次,快速右提膝腿10次(支撑腿跳离地面)
7、考试:叠道服(两人一组)
8、整理道服,行礼,退场。

不难
相对于以后的带来说要容易得多