怎么样才算接受了痛苦的经历？

因为我小时候总被人欺负，所以害怕被欺负的感觉一直跟着我，直到现在长大了，当遇到不公平的事或被人欺压的时候，我都会特别害怕，不知怎么处理。为此我和一个论坛上做心里咨询的人聊了一下，他给我的意见是：“害怕是天性，是正常的，是因为我不能接受这件事，所以就无法面对，因此就感到恐惧。”

当我问他如何才算接受问题的时候，他就不说了，只说这个心路历程要慢慢的走。

谁能告诉我，到底怎样的心态才算接受了问题，怎样才算能够面对问题？

怎么样才算接受了痛苦的经历？ 为什么要经历了才知道爱的痛苦呢?网络情缘 怎么样才算她也接受我了？ 名人痛苦的经历 人怎样才算经历了大风大浪??? 川端康成经历了怎么样的一生 ~~经历过失去`~才知道痛苦是什么滋味~`~~~? 为什么只有经历痛苦才可能体会幸福？ 是不是每个人都要经历痛苦才懂得珍惜感情 国外客户的验货条款能否接受？怎么样才安全？