请眼科医生帮忙解决一下

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 11:21:33
我是每天坐在电脑面前上班的,总觉得眼睛有种挣不开的感觉,尤其是见阳光好像挣都挣不开似的,总觉得好胀,是怎么回事啊,在就是对着电脑工作时间长了眼睛里面有分泌物,眼前都是模糊的,别人都说我眼睛好像不是很亮,总是说眼睛没神,我也觉得是这样的,严不严重啊,又没时间去医院,请各位专家帮忙解决一下

1.连续上网不要超过5小时不但对眼睛不好而且会折损一天的寿命
2.最好每2小时闭目或望远10分钟
3.多吃黑木耳、海带、胡萝卜
4.早晨一杯枸杞菊花茶，其他时间多喝绿茶
5.将显示器的对比度和亮度调低些只要自己觉得能接受即可，当然太暗也不行
6.不要有直射光对着电脑屏幕
7.佩戴防辐射的眼镜，减少辐射积累
8.对着电脑时不要忘记眨眼
就这些吧，好好爱护自己的眼睛啊，你现在出现的问题值得注意。
如果眼睛出现很多血丝最好还是去医院检查啊