睡觉睡得多对人有好处吗？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/08 22:07:37

常通宵对人会怎样，有的人说只损失点精神，有的人说白了几条发，有的人说通宵过后头痛，晕，走起路来都摔，通宵一次损失多少呢，睡了十多个小时才差不多精神起来等等！有谁了解的…？

我看过一本杂志说~~
正常人的睡眠是8个小时~
有科学家说~睡眠时间多出来或者少了的那部分时间~
你的身体会保存着~
日积月累~~会从你寿命中去扣~~!
也就是说你今天多睡或者少睡了5个小时,你的寿命就比没睡之前少了~
当然是一点点~积累多了就看出来了~

保证 6--8小时的睡眠就可以了睡再多不好保证正常睡眠让大脑和身体都进入放松状态对第二天的工作也是有好处的

没好处``````要适可而止啊```