我老困，帮我下，参谋一下，谢谢！！！

我高二,我也经常困~我采取的办法是喝茶,喝刚泡的绿茶,香香的热热的,喝下去暖了身体,喝几口就不想睡了.
当然,有时候,太困了,就只好睡一下.除了晚上,不要睡太久,不然会有越睡越困的感觉!

我这人一想偷懒就犯困,一天不睡十个小时就不行,而斗志昂扬的时候晚上都失眠,白天还是精神抖擞,所以说是人的精神状态有问题,你要用怀有一颗激动的心情和冲天的干劲去笑对困难,就OK了

困就要睡,保证了良好的睡眠才能有精神.

我也经常犯困的，不过我不会强迫自己看书，那样效果不好，有时候我有会喝咖啡来提神

学习是有压力的，有压力自然就容易疲劳，但不要习惯用刺激性食物提神。学习累了可以闭目养神休息一下，或是走出房间走动走动换换气。当然，累到很困了硬撑也不是办法，小憩一会是比较好的。

营养不良