血沉高怎么办

血沉是个非特异性指标，太多情况都可以引起少许升高，血沉22MM/H没有什么临床意义，不要担心。不要想着如何降下来。治疗还是要以治疗原发病为主。

请去医院做详细检查治疗，以下仅供参考

血沉加快常与以下疾病有关：
△炎症性疾病，如急性细菌性炎症，2～3个小时就会出现血沉加快的现象；
△各种急性全身性或局部性感染，如活动性结核病、肾炎、心肌炎、肺炎、化脓性脑炎、盆腔炎等；
△各种胶原性疾病，如类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、硬皮病、动脉炎等；
△组织损伤和坏死，如大范围的组织坏死或损伤、大手术导致的损伤，心肌梗死、肺梗死、骨折、严重创伤、烧伤等疾病亦可使血沉加快；
△患有严重贫血、血液病、慢性肝炎、肝硬化、多发性骨髓瘤、甲亢、重金属中毒、恶性淋巴瘤、巨球蛋白血症、慢性肾炎等疾病时，血沉也可呈现明显加快趋势。

血沉加快对发展速度较快的恶性肿瘤具有提示价值：手术将肿瘤切除，或化疗、放疗治疗有效时，血沉可减慢；肿瘤复发或出现转移时，血沉还可再加快。良性肿瘤一般血沉不加快或出现减慢现象，因此可以通过这个项目协助初步判断肿瘤的性质。

血沉的快慢还可辅助观察病情的变化。如风湿病、结核病血沉加快的程度常与病情轻重有关。活动期血沉加快；病情好转时血沉速度减缓；非活动期血沉可以恢复到参考范围。因此，测定血沉可大致推测疾病的发展及观察治疗效果。例如，红斑狼疮病人的血沉从平稳到加快表明病情进入活动期，长期稳定在参考范围内就说明病情得到了控制。

血沉只是一个临床检查的指标，引起血沉增高的原因很多，包括肿瘤，结核感染，自身免疫系统疾病等等，需要通过进一步的检查才能够明确原因的，你具体有哪些症状需要结合症状。一般来说，最好再做下肿瘤标记物血清的结核抗体检测，结核菌素试验，通过综合性的分析检查，明确血沉增高的原因，再针对性治疗

1.控制体重
2.减少用盐
3.减少喝酒，喝酒和上血压的关系极为密切
4.维持钾和钠的平衡，比例约为3:1
5.补充钙质
6.避免锻链肌肉的运动，以免血压突然窜高
7.进行有氧运动
8.考虑吃素
9.经常量血压
10.保