我在跳投时老是把球投到篮筐前沿,投不进,谁来教教我

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/27 03:39:55

先练习定点投篮,在练习跳投,练多了自己就会有感觉的!

要经常打,才有手感

最重要是姿势要正确,如果是初学者的话,建议从基本功练开始,
1.手中无球,不瞄篮,只是纯粹的练习动作,我们以前动作定型时,曾经被教练要求保持动作1个小时!!
2.手中拿球,但不投篮,只做接球——三威胁——描篮。
3.原地投篮,不要求进,但动作一定要规范。
4.跳投,同样不要求进,只要求动作规范。
5.当你通过以上练习后,你的动作基本定型,这时就要开始练习进球了,先从离篮最近的地方开始,然后慢慢将距离加大,过程一定要循序渐进,而且要把同一距离所有的点都练习过后,才能进入下一距离。
6.以上都只是练习,真正到实战时,再准的人也只能保持五成上下的命中率,而且还要懂得选择投篮时机,临场随时调整手感。若总是打前筐,就说明你在出手时:
1.弧度不够高,一般出手弧度在45度最佳,应适当调整;
2.出手时拨球力度不够,一般以出手后手腕与手掌夹角为90度最佳。
3.另外,如果是跳投,跳起时尽量利用下半身的力量,而上半身在协调的前提下尽量不变形,在出手一瞬间,根据实际情况调整手腕的力度。

弧度不够啊,
手有意识的向上推,让球的弧度高一点,就可以了啊

眼睛看着篮球圈的内侧后面的部分,就可以了. 别总看见前侧.

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