如何让自吉遇事不紧张

这么多年来,我都变成不晓得什么是紧张,害怕倒有时会一点,有句放叫作至于死地而后生,我以前就是这样,就像我去找上级干嘛,在办公室门口愰来愰去,就是不敢进去,最后安慰自己,来了句,"难道会死?死了不就算了,烂人一个"就是这句话,把我变的好像干什么都特冷静,不妨试试?

多接触一些人群
跟一些不认识的人交往.
会改善的.还有就是如果你是学生
学校如果有节目你可以尝试参加
舞台上站的久了自然会克服了
原因是因为你性格可能内向孤僻
交际范围比较狭小.扩大圈孒之后就能改善了

用一下我的阿q法则：

如果遇到熟人会紧张，就去找陌生人聊天，而与熟人相处尽量保持沉默，然熟人先与你聊，这样会给你一种借口，而且心安理得，并且不会有不敢说话的感觉

如果与陌生人会紧张，最好先与熟人神侃，锻炼胆量，与陌生人聊天尽量不先开口，这样虽给人一种高傲得不好感觉，但会提神你与陌生人对话的信心

与人接触紧张，完全因为口上拘谨，说出话来了就不紧张了；

若你与任何人说话都紧张，就先回家与自己的父母神侃，或弟妹姐哥

另外一个重要的原因就是你自己感情不能随意释放出来，太压抑

就说到这吧！

若想彻底改变自己

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找个陌生人聊天也是一个不错的选择

我也是与人接触就会紧张
自己有时候想想
真的很苦恼

不过我朋友教了我一招
但需要你的毅力

一般来说,看到人紧张,是因为你不晓得要说什么
一般性,和别人接触,交流总少不了
但你脑子里没东西的时候，你就不知道如何和别人聊天,产生共鸣
所以,上网的时候，要看些时事,和别人聊天时,说说身边的事
当几个人在一起聊天产生共鸣的时候
紧张的氛围就会好许多

你可以试试
不过要对自己有信心
这点尤其重要
信心能改变一个人的面貌
加油

应该了解自己的为什么紧张~