快速治疗肥胖症的方法是什么啊？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/21 22:02:56

170体重180多斤吃饭不多宵夜不吃喝水也不多~这个是自从练长跑以后才开始胖得一直胖到这个样子请问有办法短时间瘦下来吗？这个算肥胖症吗？怎么样治疗才会有效果？
曾经针灸反弹过~

中午多吃点。把晚饭不吃了。
多喝水，建议每天和5到6斤水。

1~3天时候进行清肠，建议不要吃薯类食品和油炸类。反正就是热量过高的都不吃。

吃些黄瓜，干豆腐只类的脂肪含量低的事物，还能抗饿！~

那还是没有控制好饮食！~！